맥도날드 햄버거 칼로리표

 

아이들이 맥도날드 햄버거를 좋아해 불고기버거를 일주일에 한 번은 가는 것 같다. 그다지 좋은 음식이라 생각하지 않지만 한창 자라나는 아이들에겐 일주일에 한 번 정도는 먹어도 크게 문제가 되지 않을 것 같아서 자주 가는 편이다.

 

 

하지만 햄버거를 먹을 때 마다 햄버거에 들어있는 영양소나 칼로리는 얼마인지 한 번쯤 체크를 하는데 언젠가 한번은 한 눈에 볼수 있도록 햄버거별로 정리를 해 보고싶어서 이렇게 남겨본다. 해당 자료는 맥도날드 홈페이지에서도 확인이 가능하다.

 

 

 

		골든 에그 치즈버거 (Golden Egg Cheeseburger)   중량 : 283g 칼로리 : 681 kcal 단백질 : 42g 나트륨 : 976mg 포화지방 : 17g 당 : 12g
		그릴드 머쉬룸 버거 (Grilled Mushroom Burger)   중량 : 259g 칼로리 : 638 kcal 단백질 : 34g 나트륨 : 818mg 포화지방 : 18g 당 : 12g

 

 

		함박버거 (Hambak Burger)   중량 : 155g 칼로리 : 412 kcal 단백질 : 18g 나트륨 : 821mg 포화지방 : 9g 당 : 12g
		빅맥 (Big Mac)   중량 : 213g 칼로리 : 514 kcal 단백질 : 26g 나트륨 : 965mg 포화지방 : 11g 당 : 7g

 

 

		메가맥 (Mega Mac)   중량 : 278g 칼로리 : 696 kcal 단백질 : 40g 나트륨 : 1203mg 포화지방 : 17g 당 : 7g
		1955 버거 (1955 Burger)   중량 : 244g 칼로리 : 509 kcal 단백질 : 29g 나트륨 : 791mg 포화지방 : 10g 당 : 12g

 

		더블 1955 버거 (Double 1955 Burger)   중량 : 324g 칼로리 : 725 kcal 단백질 : 50g 나트륨 : 907mg 포화지방 : 17g 당 : 12g
		맥스파이시 상하이 버거 (McSpicy Shanghai Burger)   중량 : 230g 칼로리 : 467 kcal 단백질 : 20g 나트륨 : 946mg 포화지방 : 6g 당 : 7g

 

		슈슈버거 (Supreme Shrimp Burger)   중량 : 220g 칼로리 : 404 kcal 단백질 : 13g 나트륨 : 776mg 포화지방 : 4.4g 당 : 7g
		슈비버거 (Shrimp Beef Burger)   중량 : 255g 칼로리 : 525 kcal 단백질 : 20g 나트륨 : 984mg 포화지방 : 8g 당 : 8g

 

		베이컨 토마토 디럭스 (Bacon Tomato Deluxe)   중량 : 239g 칼로리 : 523 kcal 단백질 : 26g 나트륨 : 1001mg 포화지방 : 12g 당 : 13g
		크리스피 오리엔탈 치킨버거 (Crispy Oriental Chicken Burger)   중량 : 271g 칼로리 : 625 kcal 단백질 : 21g 나트륨 : 1101mg 포화지방 : 10g 당 : 11g

 

 

		불고기 버거  (Bulgogi Burger)   중량 : 150g 칼로리 : 378 kcal 단백질 : 15g 나트륨 : 699mg 포화지방 : 6g 당 : 13g
		더블 불고기 버거 (Double Bulgogi Burger)   중량 : 214g 칼로리 : 583 kcal 단백질 : 27g 나트륨 : 1012mg 포화지방 : 13g 당 : 14g

 

		쿼터파운더 치즈 (Quarter Pounder with Cheese)   중량 : 198g 칼로리 : 500 kcal 단백질 : 32g 나트륨 : 994mg 포화지방 : 14g 당 : 8g
		더블 쿼터파운더 치즈 (Double Quarter Pounder with Cheese)   중량 : 279g 칼로리 : 716 kcal 단백질 : 53g 나트륨 : 1111mg 포화지방 : 21g 당 : 8g