설탕과 당뇨와의 관계

설탕은 당뇨를 일으키는 원인이 되기

때문에 될 수 있으면 먹지 않는 것이 좋을까요?

설탕은 결코 추천되는 음식물이 아닙니다.

하지만 그 이유가 당뇨를 일으키기 때문은 아닙니다.

설탕은 당뇨를 일으키지 않습니다.

단지 설탕은 고농도의 칼로리를 함유한 반면

미네랄이나 비타민 등의 다른 영양소들은

전혀 포함하지 않고 있습니다.

만약 설탕으로 하루 세끼를 때운다면

칼로리가 충분해서 배고픔을 느끼지는 않겠지만

얼마 가지않아 영양결핍 상태에 빠질겁니다.

자녀들에게 설탕이나 초콜릿 등의

단 음식을 자제하라는 이유는 이 때문입니다.

배가 고프지 않아 다른 음식물은 안 먹으려

들어 쉽게 영양결핍 상태에 빠집니다.

성장기의 영양결핍은 성장에 지장을

초래하기 때문에 특히 중요합니다.